tác dụng của việc dậy sớm

Lý do nên dậy sớm và thời điểm thích hợp để thức dậy thật sớm

Hãy thử tập thể dục một chút vào buổi sáng có thể lên dây cót khởi động một ngày. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn