cách giảm mỡ eo và mông

9 bài tập giảm cân giúp eo thon, vòng 3 to tròn đầy đặn hấp dẫn

Đứng hai chân rộng hơn vai, mũi chân hướng về phía trước. Sau đó, hạ thấp hông, giữ thẳng lưng, ưỡn mông ở tư thế