cách giảm mỡ bắp đùi

5 bài tập yoga giúp dáng thon, đôi chân dài nuột nà như người mẫu thế giới

– Giữ hơi thở đều và giữ cơ thể ở vị trí này từ 60-90 giây. Sau đó, nâng dần cơ thể trở về tư