5 loại trà tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân ngay sau sinh cực nhanh chóng

No comments

Dâu tây, táo, kiwi đem rửa sạch rồi cắt làm 2 hoặc làm 3 sau đó cho vào nồi nước sạch, đun sôi chừng 3 phút là bạn đã có được trà trái cây giảm cân hiệu quả, hấp dẫn. Để tăng vị trà cho dễ uống, có thể thêm vào 1 ít đường phèn.

Thân hình sồ sề và nhiều ngấn mỡ dư thừa khiến cho nhiều bà mẹ cảm thấy tự ti và lo lắng. Để giảm cân sau sinh, mẹ tuyệt đối không được kiêng khem quá mức vì không những sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến lượng sữa nuôi dưỡng bé yêu của mẹ. Tốt nhất các mẹ nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, bên cạnh đó kết hợp 5 loại trà dưới đây.

Trà atiso

Uống trà atiso có công dụng làm mát gan, giải nhiên, thải loại độc tố ra khỏi cơ thể, giảm lượng cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe cho làn da, giảm béo hiệu quả. Các mẹ có thể dùng rễ, thân, hoa, lá cây của loại cây này để chế biến, sắc lấy nước uống hoặc pha vào nước tắm.

Trà trái cây

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, cung cấp các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể và làn da. Không chỉ vậy, mẹ còn có thể giảm cân nhanh bằng cách chế biến các loại trái cây như táo, dâu tây, kiwi… thành trà để uống hàng ngày.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có vị ngọt, tính mát, hơi đắng một chút nhưng trà này giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm cảm, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và một công dụng không thể không nhắc tới là giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả… Mẹ có thể uống trà hoa cúc mỗi ngày.

Trà chanh mật ong

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong giúp mẹ giảm cân sau sinh tuyệt vời. Cả chanh và mật ong đều có tác dụng giảm cân. Cách làm trà này cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần pha một thìa cà phê mật ong và một ít nước cốt chanh vào 250ml nước ấm và uống vào buổi sáng khi thức dậy, trước bữa ăn sáng 30 phút.

Trà gừng

Trà gừng cũng là một trong những loại trà giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Không chỉ giảm cân, loại trà này còn giúp mẹ có được làn da đẹp, ngăn bệnh tật, tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể, nâng cao tỉ lên đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình.